¡Bienvenido/a! Me alegra que estés aquí. Si has llegado hasta esta página, es porque estás buscando recursos gratuitos de Psicología.
En este espacio, te ofrezco herramientas terapéuticas desarrolladas con mucho cariño. Son recursos accesibles y efectivos que te permitirán dar un primer paso hacia tu autoconocimiento.
Estos recursos están diseñados para ser una introducción útil y accesible a tu proceso de autodescubrimiento. Aunque son una primera aproximación muy básica, pueden marcar el inicio de un enriquecedor camino terapéutico. Quiero que estos materiales estén a tu disposición de manera gratuita y que puedas acceder a ellos de forma sencilla y libre.
¡Descárgalos y úsalos cuantas veces necesites!
-Si utilizas alguno de ellos, me encantará saber cómo te ha ido.
-Además, no dudes en compartirlos con aquellas personas que creas que podrían beneficiarse de ellos.
Porque tu bienestar es MI prioridad
Herramienta de reflexión que te ayuda a alinear tus acciones y deseos actuales con tus metas de vida, permitiéndote tomar decisiones más coherentes y comprometidas.
Herramienta visual que facilita la evaluación de tu nivel de satisfacción en distintas áreas clave de tu vida.
Instrumento para identificar tus valores esenciales y vivir de manera coherente con ellos.
Recurso para profundizar en el autoconocimiento, facilitando la comprensión de tus emociones y pensamientos.
Herramienta para reflexionar sobre tu identidad, origen, logros y áreas de mejora, fortaleciendo tu autoestima y crecimiento personal.
